เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กาย